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如何适应高中生活?

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发表于 2016-12-22 10:03:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



? ? 进入高中,我们面临着一个全新的生活、学习和人际环境。如何积极地适应新的环境,快乐地度过这一时期呢?

1、消除对新环境的不安全感
进入高中,周围的新环境对我们来说是陌生的,有的同学会出现不安和恐惧感。因此,我们要尽快地熟悉学校的环境,包括物理环境和人际环境。首先,通过查阅资料或请教老师来了解学校的历史、领导结构、师资力量和学校的声望等。尤其要尽快地了解自己的任课老师和班主任的情况,慢慢熟悉他们的性格特点,消除对他们的陌生感和恐惧感。其次,要了解学校各班的教室、图书馆、实验室、食堂、医务室、老师办公室、心理咨询室等的位置,做到心中有数。
2、正确地评价自己和别人
很多同学进入高中后会有一种感受,那就是感觉身边的同学都很优秀,自己过去在初中时的那种优越感没有了。于是有的同学开始出现自卑心理,从而对自己没有信心,又常常很敏感地把别人的不快归因为自己的行为不当。如有的同学来高中后发现有的同学不但成绩优秀,还会弹奏乐器,就觉得不如别人,自卑感油然而生。其实,“尺有所短,寸有所长”,你能来到这个优秀的群体,证明你同样拥有自己的优势。找到自己的优势并给予表扬,找到不足而努力补上,就是一种进步和发展。
3、和谐地与老师和同学相处
首先,确立恰当的人际关系目标,避免对他们有过高的期望。在高中阶段,我们处理人际关系的目标是与老师以及大多数的同学和谐相处,同时交到一两个知心朋友。
其次,善于有效地与同学沟通。善于运用沟通中的语言艺术,俗话说,“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。不论何种情况下,都要努力用温和的语言将自己的观点清楚地表达出来,避免误解。当两人发生误解时,注意多换位思考,设身处地地站在他人的立场上考虑问题。
再者,真诚地赞美你的朋友。赞美可以让对方感到自信、愉快和轻松,同时赢得别人对你的好感,因为在人的内心深处都渴望成为一个重要人物,并受到别人的赞美。赞美时,要抓住时机,针对某一具体事件或别人的良好表现,由衷地赞美对方。不要只用“你真棒”“你真美”“你真好”等空洞笼统的华语,可以用些诸如“你穿上这件衣服显得很漂亮”“你的讲解让我增长了不少知识,谢谢你”“这次球赛你的表现真出色”之类的语句。
4、尽快确立新的目标
? ? 学习目标分为长期、中期和短期目标。长期目标有点近似理想,它指明前进的方向。中期目标是一学期或一到三年的目标,如一年中学习成绩平均要达到多少分,三年后考上**大学等。短期目标包括日常的计划和近期目标,中、长期目标的实现依赖于短期目标的实现。制定学习目标计划要注意以下几点:(1)目标计划要详细、具体。比如,可以这样制定英语学习计划:每天早上读30分钟英语,晚上做30分钟英语题。每天记忆单词20个,阅读一篇英语文章等。(2)目标计划要突出重点。如每天预习、听课和作业的时间安排中,自己相对较差的科目要作为重点。(3)计划一旦确立,要严格执行。开始可能会有困难,要坚持,如发现有不妥的地方,要及时修改。

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